Word lid van onze Facebook groep en wissel informatie / recepten uit.Aanmelden

De frieten / patat is gemaakt van pure zoete aardappel.
Deze keer gekruid met patatkruiden, maar je kunt ze natuurlijk ook alleen met zout bestrooien.

Aangezien ook de zoete aardappel nog steeds de nodige koolhydraten bevat, passen ze niet in een strikt koolhydraatarm dieet.

Wel is het zo dat de koolhydraten veel langzamer worden opgenomen dan bij een reguliere aardappel

Recept Afdrukken
Zoete aardappelfriet
Maaltijd Bijgerecht
Prep Tijd 4 minuten
Kook Tijd 4 minuten
Passieve Tijd - -
Porties
- -
Ingrediënten
Maaltijd Bijgerecht
Prep Tijd 4 minuten
Kook Tijd 4 minuten
Passieve Tijd - -
Porties
- -
Ingrediënten
Instructies
  1. Verwarm de frituurpan voor op 150 graden
  2. Bak de zoete aardappel 4-5 minuten voor
  3. Laat ze afkoelen
  4. Verwarm de frituurpan voor op 180 graden
  5. Bak ze in 3-5 minuten af
Notities

Er zijn nogal wat verschillende soorten zoete aardappel en kunnen de baktijden afwijken!

Deel dit