Afvallen / voedingsadvies / koolhydraatarm
Koolhydraatbeperkte recepten
Dit koolhydraatarm brood recept kent als basis hennepmeel en tarwegluten en is rijkelijk gevuld met noten en zaden en is voor brood extreem laag in koolhydraten. Het smaakt in tegenstelling tot vele andere recepten niet naar ei en heeft de smaak en structuur van brood. Hennepmeel bevat maar 1,7 Kh per 100 gram. Hennepmeel zit boordevol eiwitten, aminozuren en essentiële...Lees verder
Eigenlijk mag dit geen jam heten, aangezien er geen toegevoegde suiker in verwerkt is. Je kunt er wel wat zoetstof aan toevoegen Recept Afdrukken Aardbeien jam Maaltijd Bijgerecht, Lunch, Ontbijt Keuken Koolhydraatarm, Koolhydraatbeperkt Prep Tijd 5 minuten Kook Tijd 10 minuten Passieve Tijd - - Porties 1 pot Ingrediënten 500 gram aardbeien (vers of uit de diepvries)20 gram chiazaad10 ml...
Deze koolhydraatarme wafels bevatten veel vetten en eiwitten en nagenoeg geen koolhydraten (afhankelijk van het gebruikte eiwitpoeder). Ze zijn zeer eenvoudig te maken in een wafelijzer of in een wafelbakvorm in de oven
Deze overheerlijke ouderwetse cake smaakt als een ‘gewone’cake en is in tegenstelling tot vele andere koolhydraatarme cakes niet droog. Cake is geen voedsel maar bedoeld als traktatie ………. Recept Afdrukken Ouderwets lekkere cake - koolhydraatarm / beperkt Deze overheerlijke ouderwetse cake smaakt als een 'gewone'cake en is in tegenstelling tot vele andere koolhydraatarme cakes niet droog. Cake is geen...Lees verder
De frieten / patat is gemaakt van pure zoete aardappel. Deze keer gekruid met patatkruiden, maar je kunt ze natuurlijk ook alleen met zout bestrooien. Aangezien ook de zoete aardappel nog steeds de nodige koolhydraten bevat, passen ze niet in een strikt koolhydraatarm dieet. Recept Afdrukken Zoete aardappelfriet Maaltijd Bijgerecht Keuken Koolhydraatbeperkt Prep Tijd 4 minuten Kook Tijd 4...
Vrijdag is hier al sinds jaar en dag patatdag, met deze chips gemaakt van zoete aardappel is het een uitstekende vervanging voor patat (chips) gemaakt van aardappel. Deze chips zijn bijzonder lekker en knapperig. Recept Afdrukken chips van zoete aardappel Maaltijd Bijgerecht, Hoofdmaaltijd Keuken Koolhydraatarm, Koolhydraatbeperkt Prep Tijd 2 minuten Kook Tijd 2 minuten Porties - - Ingrediënten - zoete...Lees verder
Overheerlijk frikandellen broodjes Recept Afdrukken koolhydraatarme frinkanellenbroodjes Maaltijd Bijgerecht, Hoofdmaaltijd, Lunch, Tussendoor Keuken Koolhydraatarm, Koolhydraatbeperkt Prep Tijd 15 minuten Kook Tijd 20 minuten Passieve Tijd - - Porties 4 stuks Ingrediënten 125 gram mozzarella = 1 bol50 gram roomkaas3 stuks eieren 2 eieren voor het deeg en 1 voor het besmeren40 gram kokosmeel4 stuks frikandellene ek currysaus Maaltijd Bijgerecht, Hoofdmaaltijd,...
Door gebruik te maken van weypoeder is dit pindakaasbrood rijk aan eiwitten en in tegenstelling tot vele andere koolhydraatarme / koolhydraatbeperkte pindakaasbrood recepten niet droog . Recept Afdrukken Koolhydraatarm Pindakaasbrood Maaltijd Bijgerecht, Lunch, Ontbijt, Tussendoor Keuken Koolhydraatarm, Koolhydraatbeperkt Prep Tijd 15 minuten Kook Tijd 35 minuten Passieve Tijd - Porties - - Ingrediënten 45 gram Vanille wheypoeder2 tl bakpoeder125 gram...